وزارة الصحة تقدم 5 نصائح لرفع مناعة الطلاب خلال امتحانات الثانوية العامة

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لرفع مناعة الطلاب خلال فترة امتحانات الثانوية العامة. وبحسب وزارة الصحة والسكان تضمنت النصائح النقاط التالية:

1- طبق السلطة أساسى مع كل وجبة.

2- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.

3- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات.

4- اشرب من 8 إلى 10 أكواب مياه يوميا.

5- النوم لمدة 8 ساعات يوميا.