طريقة عمل الثومية بالزبادى
تعتبر الثومية من المكملات التى يتم تقديمها بجانب الطعام، حيث يمكن تحضيرها فى المنزل أو شرائها من المحلات التجارية.
الثومية تحتوى على سعرات حرارية قليلة ولا تسبب أى زيادة فى الوزن..
وإليكم طريقة الثومية بالزبادى..
المكونات:
1-فص ثوم
2-علبة زبادى
3-3 ملاعق كبيرة مايونيز
4-ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1-اخلطى الثوم حتى يهرس تمامًا
2-ضيفى المايونيز للثوم المهروس واخلطى لدقيقتين
3-اضيفى اللبن للزبادى وقومى بخلطها حتى يتجانس الخليط
4- برديها فى الثلاجة وقدميها
